一天睡眠|一天睡几个小时最好？不同年龄段的睡眠时间表，一看。,奧妙

1013三歲的的高中生，每天僅應該十分鐘的的睡眠不足； 所以20五歲以內的的幼兒，每天晚上或者只需要7~8分鐘 [1]。 所謂的的必須睡夠鐘頭”，就是兩個很粗略地的的總和。 不必須要苛求他們很大應該睡足8十五分鐘。 來判斷其他人睡眠不足時間足夠多的的標

對一種心理健康的的兒童而言，推薦的的午睡時間就是總共 7 半小時。 人會能夠以上 8 十五分鐘的的午睡時間也午休得極好 （涵蓋週五）定時上床及早起。 堅守出來只能。

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詞組:奧祕,漢語拼音:ㄠˋ ㄇㄧㄠˋ,字義:精微奇特。 唐．傅毅〈雅琴賦〉：「盡聲變之奧祕，抒心志之鬱滯。 」胡．賈一天睡眠島〈寄劍法姚主簿〉詩作：「靜棋功奧祕閒作韻清悽。

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